По словам Александра Калюжина, старшего преподавателя кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, диабет, особенно 2 типа, развивается не одномоментно, а как результат постепенного нарушения регуляции уровня глюкозы в организме.
Ключевой механизм в формировании диабета — инсулинорезистентность. Врач объясняет, что хроническое потребление избыточных калорий, включая сладкие напитки, кондитерские изделия и рафинированные углеводы, а также большие порции пищи, перегружают поджелудочную железу. В результате, со временем, ткани организма начинают хуже реагировать на инсулин, что приводит к повышению уровня сахара в крови.
Малоподвижный образ жизни также играет существенную роль. Физически активные мышцы активно используют глюкозу. Регулярные движения повышают чувствительность тканей к инсулину. При недостатке движения этот важный механизм утилизации глюкозы ослабевает, по словам доктора Калюжина.
Среди дополнительных факторов риска выделяются хроническое недосыпание, постоянный стресс, курение, злоупотребление алкоголем и игнорирование набора лишнего веса, особенно увеличение объема талии. Эксперт резюмирует, что диабет чаще всего является следствием не одной вредной привычки, а устойчивого образа жизни, характеризующегося избыточным поступлением энергии, низкой физической активностью и длительной перегрузкой регуляторных систем организма.
