Многие верят в миф о необходимости ежедневно выпивать два литра воды, но врач-нефролог развеяла это заблуждение, объяснив, что универсальной нормы потребления жидкости не существует.
По словам специалиста, необходимое количество воды для организма индивидуально и зависит от множества факторов. К ним относятся возраст человека, его вес, климатические условия, уровень физической активности, количество соли в рационе, а также общее состояние здоровья.
Нефролог особо подчеркнула, что чрезмерное употребление жидкости не способствует «промыванию» почек и не предотвращает развитие их заболеваний. Более того, она предупредила об обратной стороне: при наличии сердечной недостаточности или сниженной функции почек избыток воды может быть крайне вреден. В таких случаях это способно привести к повышению артериального давления и другим серьезным осложнениям, представляющим опасность для здоровья.
