Клинический психолог и специалист по сну Майкл Брюс считает, что время, выбранное для интимной близости, оказывает влияние на общее самочувствие. Своими рассуждениями он поделился в подкасте «Дневник генерального директора», как сообщает издание UniLad.
Брюс отмечает, что большинство пар предпочитают секс вечером, примерно между 22:30 и 23:30. Однако, по его мнению, это не самый оптимальный период. Он объясняет это тем, что перед сном организм готовится к отдыху, и гормональный фон смещается в сторону расслабления, а не возбуждения. «Для полноценного секса необходимо, чтобы уровни эстрогена, тестостерона, прогестерона, адреналина и кортизола были высокими, а мелатонина — низким», — поясняет эксперт.
По утверждению Брюса, оптимальное гормональное соотношение для секса достигается именно утром. К вечеру же баланс гормонов меняется на противоположный: уровень мелатонина растет, в то время как концентрация кортизола, адреналина и тестостерона снижается.
Ранее врач общей практики Джефф Фостер упоминал, что утренняя эрекция является важным индикатором мужского здоровья. Полное отсутствие этого физиологического явления, по его словам, может свидетельствовать о гормональном дисбалансе или повышенном риске развития сердечно-сосудистых заболеваний.
